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2月1日（土）【ストレスマネージメント講座③】が開催されました。

2月1日（土）ストレスマネジメント講座の第３回目が開催されました。
３回コースで去年の11月から進めてきたこの講座も今回で最後、テーマは「自分を肯定する力を取り戻す」でした。
過去の自分を振り返り、参加者同士、お互いの力を借りながらも、自分を認めてあげることができました。
自分を肯定することで、気持ちが楽になったり、自分自身が愛おしくなったり…。
そして、そこから動き出す力、これからの歩みを見つけるきっかけとなったようです。みなさん、すっきりと素敵な表情になっていました。