講座案内:ビジネススキル向上学部 - ◆オススメ講座◆ 働く女性のストレス・マネージメント術

講座案内

◆オススメ講座◆ 働く女性のストレス・マネージメント術

ストマネ

ビジネススキル向上学部

特別講座

◆働く女性のストレス・マネージメント術ストマネ201610-11チラシイメージ
~振りまわされない私になる~

仕事でしんどい時、理不尽さを感じた時でも、平静を装い、好感度を保つために頑張りすぎることはありませんか。「頼まれたら断れない」「自分で仕事を抱えてしまう」「つい上司とヒートアップしてしまう」ということはありませんか。そんな方に受けていただきたい講座です。

講師:谷澤久美子(谷澤相談室主宰/心理カウンセラー)
 ※右の画像をクリックするとチラシがPDFで見られます

●前回の講座の様子はこちらをご覧ください。
→vol.1ネガティブな感情 サプリ化講座  →vol.2今こそ必要 客観力講座

講座名 ストレス・マネージメント術 Vol.1「感情に振りまわされない自分をつくる」 
日時 2016年10月15日(土) 13:30~16:30※弊社都合により今回は開催を見送らせていただきます。
詳細 日常の中でのイライラ・くよくよ、将来について不安・・・。そんなネガティブな感情に巻き込まれずに、仕事もプライベートも充実させたい!というあなたにぜひ学んでいただきたい、「感情」についてのセミナーです。怒り、不安、さみしさなど、一つひとつの感情が持つ意味を理解しながら、その感情をどう取り扱うかを実践的に学びます。
受講料 2,500円 ※当日受付でお支払いください
定員 24名
会場 静岡県教育会館D会議室(静岡市葵区駿府町1-12) 静岡駅より徒歩7分
講座名 ストレス・マネージメント術 Vol.2「人間関係に振りまわされない伝える力」 
日時 2016年11月19日(土) 13:30~16:30※弊社都合により今回は開催を見送らせていただきます。
詳細 普段の仕事の中で「自分の本当の気持ち」と「求められる振る舞い方」のギャップに“しんどい”と思ったことはありませんか?お客様や会社の要求に対して、理不尽さを感じながらも、平静を装い、好感度を保つために頑張り過ぎていませんか? 心が傷ついた時に、従来あなたが持つ「明るさ」や「気合い」で乗り切るのではなく、「行動」や「考え」を知ることによって、心の凹みを回復していく方法を学びます。
受講料 3,500円 ※当日受付でお支払いください
定員 24名
会場 あざれあ(静岡県男女共同参画センター)504会議室(静岡市駿河区馬渕1丁目17-1) JR静岡駅より徒歩10分
講座申し込みはこちら
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