人と繋がりたい:自分未来を考える学部 - ◆ツキイチLive◆vol.10 食欲の秋 走る!って楽しい「TOMORUN(トモラン)講座」

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◆ツキイチLive◆vol.10 食欲の秋 走る!って楽しい「TOMORUN(トモラン)講座」

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通常講座

20181017ツキイチLive10トモラン自分らしい働き方・生き方【ツキイチLive】 Vol.10

ダイエットしたい!ランニングを始めたいけど、きっかけがない‥ ランニングフォームを見てほしい‥ ランニングスクールのプロコーチから、ランニングの基本を教わります。初めての方も経験者もOKです。ぜひご参加ください。

講師:鈴木よしひろさん ㈱TOMO RUN(トモラン)所属
※右の画像をクリックするとチラシをご覧いただけます。
 
講座名 食欲の秋 走る!って楽しい「TOMORUN(トモラン)講座」
日時 2018年10月17日(水)19:00~20:30(受付開始18:30)※終了いたしました。
詳細 ◆ツキイチLive◆vol.10「TOMORUN(トモラン)講座」!

“走るから食べる?“ “食べるために走る?”食欲の秋「走る!って楽しい」

こんな方におススメします♪
20181017ツキイチLive10トモラン写真 ◆ダイエットをしたい!
◆ランニングを始めたいけど、きっかけがない
◆初めてマラソン大会に出るけど不安
◆ランニングは経験あり、フォームを見て欲しい
◆練習はいつも“ぼっちラン”、仲間が欲しい
◆静岡市のランステを使ってみたい

【当日のプログラム】
座学:楽して走れるコツをレクチャー
ウォーミングアップ:走る前のストレッチ方法
ワークアウト:軽くランニング
クールダウン:走った後のストレッチ方法
参加料金 1,000円(税込)※当日お支払ください。
ロッカー&シャワーを使用される方は300円、ラン後のSo Juiceのスムージー(300~550円)もお楽しみいただけます(別途料金)
定員 15名(女性限定)
集合場所 駿府城ラン・アンド・リフレッシュステーション
※ランニングやウォーキングなどをする人のために、ロッカーやシャワールームを備えた静岡市の施設です。(静岡市中央体区館の隣)
講師
プロフィール
20181017ツキイチLive10トモラン鈴木講師鈴木よしひろさん 総合スポーツ会社(株)TOMO RUN(本社浜松)所属

ランニングスクールのプロコーチとして活躍中。
正しい走り方をマスターしたい、体力をつけたい、動ける体になりたい、汗をかきたいなど目的も様々な3才~82才までの老若男女に〝走る楽しさ〟を伝えている。
何となく走っていた方、走り出したいけど、どうしたらいいの?という方にもわかりやく豊富なトレーニングメニューで応えている。
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